PAEC: SALUD

La salud es el estado de bienestar físico, mental y social de una persona. No significa solamente no estar enfermo, sino también sentirse bien emocionalmente, tener energía y poder realizar las actividades diarias de manera adecuada.

La salud se divide en varios aspectos:

Salud física: cuidado del cuerpo mediante alimentación, ejercicio, descanso e higiene.

Salud mental: equilibrio emocional, manejo del estrés y pensamientos saludables.

Salud social: buena convivencia y relaciones sanas con otras personas.

Para mantener una buena salud es importante:

Comer de forma equilibrada.

Dormir lo suficiente.

Hacer actividad física.

Mantener higiene personal.

Evitar sustancias dañinas.

Expresar emociones y pedir ayuda cuando sea necesario.

 En resumen: la salud es el bienestar integral del cuerpo y la mente.